Bu ürünler; a??rl?k tayin etmek, squat, deadlift kadar egzersizlerde kullan?ld??? ahit sporcular?n performans?n? pozitifr?r ve emin bir ?ekilde henüz sakil yükleri kald?rabilmelerini sa?lamaya hamil olur. Kemerlerin dosdo?ru ?ekilde ve yak???r e?itimle alay malay kullan?lmas? tavsiye edilir. Bu sayede sakatlanma evet da incinme üzere riskler m
ağırlık eldivenleri
Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda vazgeçilmez bir ekipman olarak önm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve dayak katk?s?zlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, mü?terek ke?fedelim!Yoga Matlar?: çoklukla pilates mat? olarak da kullan?lan yoga m